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陈式太极拳竞赛套路56式
时间:2026-02-24 11:05:06 来源: 作者:
陈式太极拳是最受欢迎的太极拳之一。陈式太极拳五十六式竞赛套路,是中国武术研究院组织专家阚桂香教授创编的一个比赛套路。它在传统陈式大架一路、二路技术动作的基础上创编而成,内容丰富,动作快慢相间、连绵大方,非常适合大众表演比赛和健身锻炼。
整个套路动作缠绕,曲折连贯;腰为主宰,以身带臂;对称协调,圆满灵活;刚柔相济,节奏鲜明;呼吸随势,意气势合。动作舒展柔和,静中有动,柔中带刚,舒缓中孕育着爆发。
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